つくばマラソンからちょうど一週間。 ランニング再開しました。 右膝はまだまとも走れる状態ではないので、まずは膝に負担がかからない様、LSDくらいのペースで5キロほどのんびり超スロージョグ。 LSDならぬSSD（Short Slow Distance）ですね。 ----- 実は昨…