アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる

運動音痴でガジェット好きのアラフォー理系オヤジランナーがランニングに関する日常を綴るブログ。2017年つくばマラソンで念願のサブ3.5を達成。今シーズンもうちょっとだけ上を目指す。

2016-12-06から1日間の記事一覧

火曜日の進捗

shirokuma-papa.hateblo.jp 本日の22時時点の状況。 頭から最後まで振り付けはほぼ頭に入った。 速度70パーセントの反転映像を見ながらなら通して踊れます。 残るタスクは、 映像を見ないで途中詰まらない様にする 等倍速への対応 動きにキレをつける とくに…

月曜日の進捗

時間がないので簡単に進捗だけ。 サビ前まで70%スロー再生ならほぼお手本見ずに踊れるようになった! (そっちの進捗かよ!) 以上。 だとあんまりなので、朝ランして来ました。 5:30/kmちょいのペースで5キロ。 最後調子に乗ってWS入れてみたら、膝周りがピ…