はなもも二週間前。 土曜に40分ジョグ+1km RPという金さんメニュー通りの練習をこなし、今日は90分LSD+WSで〆ました。いわゆる「スタミナにフタ」というやつですね。 ちゃんとフタが閉まったかどうかは分かりませんが。 ぼく的にはこれでレース前の準備の95%…