何が10キロ以降4:50ペースだ。 何が30キロ以降はフリーペースだ。 何があわよくば3時間25分だ。 5:00/kmペースを維持するので精一杯だったじゃないか。 でもそれでいい。 ついにサブ3.5ランナーになったぞー！！
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