アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる

運動音痴でガジェット好きのアラフォー理系オヤジランナーがランニングに関する日常を綴るブログ。2017年つくばマラソンで念願のサブ3.5を達成。今シーズンもうちょっとだけ上を目指す。

レース

【速報】かすみがうらマラソン 完走するも不完全燃焼

かすみがうらマラソン完全攻略!という見出しを予定していたんですがね。 去年のタイムを20分程上回って、かすマラベストは出ましたが、タイムも内容も満足できるものではありませんでした。 レースコンディションは悪くなかったのになあ。。 原因は練習不足…

2018 古河はなももマラソン レースレポ ③

古河はなももマラソンレースレポ。 ちょっと間が空きましたが、最後にざっとにまとめて終わります。 古河ははももマラソンでの収穫 1つ目は、ギリギリながら2レース続けてサブ3.5という数字としての結果が出せたことです。 昨年のつくばで初めてサブ3.5を達…

2018 古河はなももマラソン レースレポ ②

10:00にフルマラソンの部が号砲。 のはずだけど号砲は聞こえなかった。 微妙な拍手と共に前に進み始めたので、「あ、鳴ったの?」って感じで気の抜けたスタートでした。 スタート 〜 10Km Fブロックでスタートロスは1分半程。前が詰まるほどの渋滞はないもの…

2018 古河はなももマラソン レースレポ ①

昨年に続いて古河はなももマラソンを走りました。 昨年は腹痛で無念のDNFしたこの大会。今年はPB更新でリベンジだ!と意気込んで行きたいところでしたが、脚の不調と練習不足で不安を抱えた状態での出走となりました。 朝は5時少し前に起床。 前日夕方まで…

【速報】古河はなももマラソン完走しました

攻めました。 いつも守りのレースしかしないぼくが、不安だらけの状況であえてキロ4:50ペースを選択しました。 結果、後半大幅にペースダウンしてしまい、見事なポジティブスプリット(使い方間違ってる)となりましたが、ギリギリ3.5に滑り込めました。 ベ…

【撃沈速報】新宿シティハーフマラソン

途中から、ケガした足をかばって負担のかかった反対の足が痛み始めてしまって失速。何とか完走はしました。 途中2回横断歩道待ちで止められてPBの目がなくなり、完全に心が折れました。 今日は途中でやめなかった自分をほめようと思います。

ハイテクハーフマラソン レースレポ

第19回ハイテクハーフマラソンを走りました。 結果はハーフマラソン セカンドベストの1時間33分55秒。この時期の平坦なコースなのでベスト更新といきたかったですが、強い風に阻まれてなかなか厳しいレースとなりました。 というわけで以下、レースレポです…

【速報】ハイテクハーフマラソン

ハイテクハーフマラソン完走しました。 PB更新はなりませんでしたが、B目標の1時間35分切り(ネット)はどうにか達成できました。 いやー、風がキツかった。 前半全然ペースが上げられず、追い風になった後半で何とか帳尻を合わせた感じです。 次は2週間後の…

湘南国際マラソン ファミリーラン

湘南国際を走られたランナーのみなさん、お疲れ様でした。 しろくま家は小2の長男とお父さんとで湘南国際ファミリーラン親子の部(2キロ)に参加してきました。湘南のファミリーは初参加です。 フルマラソンのタイムスケジュールから遅れること2時間強。9:20…

つくばマラソン2017 総括

総括というほどでもないですが、最後に色々まとめてつくばマラソンネタを終わりにします。 計測データ ペース推移。 レポートの方に5km毎のラップを載せましたが、4:55/km付近で驚くほど安定してラップを刻むことが出来ました。 レース前に目論んでいた様に…

つくばマラソン2017 レースレポ ③

2017つくばマラソンレースレポ、その3です。 前回までの記事はこちら。 shirokuma-papa.hateblo.jp 今回はレースフィニッシュまで行きます。 --------- 後半戦突入。 22キロ辺りでまたアクシデント。 お尻のポケットからジェルを取り出そうとしたときにジェ…

つくばマラソン2017 レースレポ ②

2017つくばマラソンレースレポ、その2です。 前回の話はこちら。 shirokuma-papa.hateblo.jp ---------- いよいよ勝負レースのスタート! で、いきなりトイレの話で恐縮ですが、20分前にトイレを済ませたにも関わらず、いつも通りスタート時点で既にかなりの…

つくばマラソン2017 レースレポ ①

今日からつくばマラソン2017のレースレポです。 全何回になるかは書いてみないと分かりません(笑) それではお付き合い下さい。 ------------------ 今回はレース前の体調の話から。 レース前日の投稿でこんなことを書いていました。 横浜の時は早くレース…

【速報】第37回つくばマラソン

何が10キロ以降4:50ペースだ。 何が30キロ以降はフリーペースだ。 何があわよくば3時間25分だ。 5:00/kmペースを維持するので精一杯だったじゃないか。 でもそれでいい。 ついにサブ3.5ランナーになったぞー!!

古河はなももマラソン 開催!

ようやく、古河はなももマラソンの公式サイトが2018年大会の内容にアップデートされました。 www.kogahanamomo.jp 東京マラソン(2次)が外れたら今年もはなももを走る予定。 同時期の大会が既にエントリーまで始まっている中で、日程のアナウンスすらなかっ…

撃沈!葛西臨海公園ナイトハーフ

6月に続いて、葛西臨海公園ナイトハーフマラソンを走ってきました。 前回のタイムは1時間36分36秒。 3ヶ月間コンスタントに走り込めたし、気温も6月のレースと比べると若干低そうなので、再度1時間35分切りを目標にレースに挑みました。 結果。 1時間36分38…

【レポ】葛西臨海公園ナイトハーフ 〜ガミちゃん235ラストラン〜

6/10に走った葛西臨海公園ナイトハーフマラソン。サクッと振り返ります。 ----- この大会を知ったのは、はてブロランナーのツユダクさんの記事を見たのがきっかけ。 tuyudaku1218.hatenablog.com ちょうどオフシーズンに気軽に参加できるハーフのレースを探…

【速報】おなかポンポン葛西臨海公園ナイトハーフ完走

またしても宿便でおなかポンポンの状態で葛西臨海公園ハーフに挑んで来ました。 結果は 1.36.36。 レース前の感触では40分切れればいいかなと思っていたので、もろもろ考えて今日は上出来です。(終盤もう少し粘りたかった…という反省はありますが。) なか…

オトナのタイムトライアル

今日は代々木公園織田フィールドで行われた、「オトナのタイムトライアル」を走ってきました。 オトナのタイムトライアルは、子供から大人まで(オトナのじゃないんかい)、エリートランナーからぼくのような普通の市民ランナーまで一緒に楽しめるトラックレ…

かすみがうらマラソン レースレポ 後編

// かすみがうらマラソンレースレポ、後編(完結編)です。 前回の記事はこちら shirokuma-papa.hateblo.jp -------------------- 22キロ過ぎの坂を下ると景色は一変。のどかな田園風景が広がります。 ハーフの通過はネットタイムで1:50:34。 後半を、前半を…

かすみがうらマラソン レースレポ 中編

// かすみがうらマラソンレースレポ、中編です。 (前後編のつもりで書き始めたけど、書いてみたら長くなってしまったので中編というよく分からないものができました。) 前回の記事はこちら shirokuma-papa.hateblo.jp ---------- レースプランは、とにかく…

かすみがうらマラソン レースレポ 前編

// レースのご褒美に、スタバのアメリカンチェリーパイフラペチーノ。 何かの景品でもらったドリンクチケットがあったので、かすみがうらが終わったら使おうと決めていたのです。 もはや食べ物なのか飲み物なのか意味が分からない物体ですが、うまかったー。…

【速報】かすみがうらマラソン完走しました!

奇跡というしかありません。 完走できました。 30キロ過ぎてからもう苦しくて苦しくて、何度やめようと思ったか分かりませんが、2レース続けてDNFは避けたかった。 終盤大失速しましたが、今日の気温、体調でこの結果は何も文句はありません。 今シーズン最…

激遅 古河はなももマラソンレポ 〜まとめ編〜

古河はなももマラソンレースレポ。最後にまとめです。 ランナーアップデートの結果。 20〜25キロはトイレでのロスが2分ほどあったので、ほぼ25キロまではほぼキロ5分をキープ出来たようです。 GARMINの記録によると、最終的に走った距離は27.8キロでした。 …

激遅 古河はなももマラソンレポ 〜レース編〜

2017年古河はなももマラソンレースレポート。レース編です。 10:00。バタバタの流れでレースがスタート。 スタート前に緊張するヒマもなかったのは却って良かったかも。 スタートはHブロック。 ゼッケンを受け取ったときは、申告タイム間違えたかと思いまし…

激遅 古河はなももマラソンレポ 〜スタート前編〜

古河はなももマラソンの結果については、すでに投稿した記事の通り。 shirokuma-papa.hateblo.jp 今季の勝負レースでのDNFという結果に、レースレポートを書く気にもなれなかったのですが、ようやく気持ちの整理もついて次に向けて切り替えることができたの…

はなもも当日朝。

只今、品川駅で上野東京ラインを待っています。 グリーン車でゆっくり座っていく作戦だったのですが、何か後ろの人が横浜からこの電車に乗っている人と連絡を取っていて、すでにグリーン車は満席とか。 マジか。レース前に一時間立ちとかキツイんですけど。…

【その2】第15回新宿シティハーフマラソン レースレポート

新宿シティハーフマラソン、レースレポートその2です。 スタート前までの話はこちら。 shirokuma-papa.hateblo.jp ----- 8時30分。号砲が鳴り、いよいよスタート。 21.0975キロの、しんどく楽しい旅が始まりました。 これまでの記事に何度か書いていますが、…

【その1】第15回新宿シティハーフマラソン レースレポート

レースから一夜開けて、両脚はけっこうきつめの筋肉痛。 どんなに気合の入った練習でも、これ程の強度の運動を1時間半以上も続けることはないので、この痛みはハーフマラソンレース後独特です。 かと言ってフルマラソンのあとのような、半ば故障に近いような…

【速報】新宿シティハーフマラソン完走しました

タイトルの通り、新宿シティハーフマラソン完走しました! 自己ベスト(1.36.59)更新と、1時間35分切りを目指して臨んだこのレース。 結果は ネットタイムで 1時間33分07秒! 目標達成しました!! 今日は適度な気温で風もなく、日差しで後半気温が上がると…