2016年7月から続いていた月間100キロの継続が、とうとう先月で途絶えてしまいました（泣） 走行距離にはこだわらないポリシーとはいえ、ハイシーズンに100キロ走らない月があったのはちょっと悲しい。というかさすがに情けない。 1月終わりの新宿シティハー…

わたくし、大変なミスをしでかしてしまいました。 湘南の親子ランで息子とシューズ円陣するのわすれたああああぁぁ〜！！！ さて、11月が終わりましたので、月間のラン内容を軽くまとめておきます。 月間走行距離：180.6キロ ラン回数：13回 ポイント練習 11…

11月も中旬に入ってしまいましたが、遅ればせながら10月のランまとめです。 10月の走行距離は157.3Kmでした。 初めて月間200Kmを走った9月から大幅に減ってしまいましたが、これは下旬にある横浜マラソンに向けて2週前から徐々に距離を落としていた上にその…

昨日は、午前中に社用で外出があったので、外出先付近ある鹿屋アスリート食堂で久しぶりのランチ。 ご飯は毎回定番のアス米（アスリート米）に、ひじきのサラダ、豚レバーの竜田揚げ、何かのハンバーグ。鉄分&タンパク質重視のチョイスでした。 ここで食べる…

毎月はやらない月間ランまとめです。 8月は154キロを走りました。 目標通り、中２日か１日でコンスタントに走ることができ、自分的には合格点です。距離も8月としては上出来。 中でもポイントとなる練習をいくつかピックアップ。 8/11 皇居2周＋往復 27.5Km…

早いもので2月ももう終わり。 マラソンレースシーズンもそろそろ終盤です。 と言うわけで、2月のランまとめです。 2月は出場レースはなし。 総走行距離は158キロで、この一年間で最も走った月となりました。 おそらく通算でも3番目くらいになるのではないか…

2月ももう半分が過ぎましたが、1月のトレーニング結果について書いておきます。 総走行距離は137キロ。 レースシーズンとしては、多くもなく少なくもなくという感じです。 振り返ってみて驚いたのが、10キロ超のランが月初の30キロ走とハーフのレースを含め…

胃腸炎で丸2日寝込んで、気がついたら11月が終わっていました。 11月の走行距離は106キロ。これにはつくばマラソンのレース分も含まれているので、練習としては64キロ程度です。 つくば前はいつも通り本番5日前からランオフにしたのと、レース後は膝痛の回復…