アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる

運動音痴でガジェット好きのアラフォー理系オヤジランナーがランニングに関する日常を綴るブログ。横浜マラソン2016でPBを大幅更新し今シーズンはサブ3.5を目標に活動中。

全日本マラソンランキングで今シーズンを軽く振り返る

ランナーさんたちのブログが全日本マラソンランキングの結果で盛り上がってるので、ぼくも結果をチェックしてみました。 採用された記録は、つくばの3.56でした。 順位は2600番台。うーん、もうちょっと上行きたかったなあ。 今シーズンは、着実に走力がつい…

鈍足ランナーの苦悩

何をかくそうぼくは運動音痴の鈍足ランナーです。 子供の頃から運動は苦手で、学校の徒競走ではいつも後ろから数えたほうが早い順位ばかりでした。もちろん競走と名のつくもので一等なんて取った記憶は皆無です。 学生時代は一応運動部(球技)でだましだま…

MVM

今日は5月のONE TOKYO MVM(マンスリーバーチャルマラソン)開催日。 https://onetokyo-app.org/mvm/ 前日までの予報では今日は朝から一日雨の予報だったのだけど、小雨程度なら走ろうと思っていました。 6:30にアラームで目を覚まして外を見ると、パラパラ…

水曜、ノー残、インターバル

今日はノー残デー。特にトラブルもなく早目に帰宅できたので、久しぶりにインターバル走やってきました。 先日新調したGYAKUSOUのTシャツをおろしていざ出陣。 とりあえず先週のOTTでキロ4ペースで5キロを押し切れたので、キロ4分設定で少し余裕持って行ける…

GWファミリーラン

クラウドをもう一足買ってしまいました。 妻のぶん。 妻もランニングを始める(始めさせられる)にあたってシューズを買う予定はあったのだけど、ぼくのクラウドを見て気に入った様子。 このシューズの位置づけが特殊すぎるため完全なラン初心者に履かせてい…

OTT明けの筋肉痛で腸腰筋を知る

昨日のオトナのタイムトライアル(OTT)が楽しすぎて、完全にOTTロス。 来年も絶対出たい。 今朝起きると骨盤からおへそにかけてが突っ張るように痛い。胃腸とかじゃなくてこれは筋肉痛だな。 えーっと確かこの場所は。。。 ちょうどこの辺りだ。 これが腸腰…

オトナのタイムトライアル

今日は代々木公園織田フィールドで行われた、「オトナのタイムトライアル」を走ってきました。 オトナのタイムトライアルは、子供から大人まで(オトナのじゃないんかい)、エリートランナーからぼくのような普通の市民ランナーまで一緒に楽しめるトラックレ…

No music, No run

というほど音楽好きなわけでもないですが、これからの暖かい季節に気持ちよくランニングをするためにグッズを一つ購入しました。 買ったのは、ヘッドホン一体型のスポーツ向けウォークマン NW-WS413です。 ケーブルレスなランなら、Bluetoothイヤホンの方が…

来シーズンの出場レースプランを立ててみる

今シーズンのフルマラソンレースは全て終了。これから半年ほどは次のシーズンに向けて地道にトレーニングを積む期間になるわけですが、気持ちは早くも来シーズンに向いていてレース走りたくて仕方ない! そんな心を抑えるために、来シーズンのレースプランに…

ForeAthlete 935が来た

来てしまった。 www.garmin.co.jp 買うのか? いやいや、さすがにないでしょ。235買ったばっかりだし。 え?ランニングダイナミクスポッド同梱?マジで? でもお高いんでしょ? 5万7800円? いやー、ムリムリムリ。 そんなお金ありませんよ。 fenix 5 より安…

onちゃん

onちゃんと言えば HTB(北海道テレビ)のマスコットキャラ。 www.htb.co.jp …じゃなくて、先日の記事の話。 shirokuma-papa.hateblo.jp かすみがうらマラソンでサブ3.5を達成したら、ごほうびにonのシューズを買ってもらえるという約束を取り付け、それをエ…

暑熱馴化

番外編としてかすみがうらマラソンネタをもうひとつ。 今回はレース当日が近づくにつれて当日の予想気温がどんどん上がって行ったので、ぼくもは慌ててフルマラソンの暑さ対策などについて調べていました。完全に付け焼き刃ですが。 そんな中で目にしたワー…

かすみがうらマラソン レースレポ 後編

// かすみがうらマラソンレースレポ、後編(完結編)です。 前回の記事はこちら shirokuma-papa.hateblo.jp -------------------- 22キロ過ぎの坂を下ると景色は一変。のどかな田園風景が広がります。 ハーフの通過はネットタイムで1:50:34。 後半を、前半を…

かすみがうらマラソン レースレポ 中編

// かすみがうらマラソンレースレポ、中編です。 (前後編のつもりで書き始めたけど、書いてみたら長くなってしまったので中編というよく分からないものができました。) 前回の記事はこちら shirokuma-papa.hateblo.jp ---------- レースプランは、とにかく…

かすみがうらマラソン レースレポ 前編

// レースのご褒美に、スタバのアメリカンチェリーパイフラペチーノ。 何かの景品でもらったドリンクチケットがあったので、かすみがうらが終わったら使おうと決めていたのです。 もはや食べ物なのか飲み物なのか意味が分からない物体ですが、うまかったー。…

【速報】かすみがうらマラソン完走しました!

奇跡というしかありません。 完走できました。 30キロ過ぎてからもう苦しくて苦しくて、何度やめようと思ったか分かりませんが、2レース続けてDNFは避けたかった。 終盤大失速しましたが、今日の気温、体調でこの結果は何も文句はありません。 今シーズン最…

やっぱりかすマラ走りたいので走ります

いろいろ足掻いた甲斐あってか、ここ2日でお腹の調子はかなり改善。 かすみがうら、走ることに決めました。 決めたからにはもう体調の不安は全て忘れて全力で行こう。そして楽しもう。 しかし! 明日の土浦の予報。 スタート時点で気温20℃。終盤の時間帯は25…

振り出しに戻る

一度は快方に向かったお腹の調子も、二日持たずに元の状態に戻ってしまいました。 今朝、レース前の最後の治療を受けましたが、腰(腸の反応点)お尻(胃の反応点)ハムストリング(下腹部の反応点)全てがガチガチで、胃腸がほとんど働いていない様だとのこ…

何とか間に合ったか

古河はなももマラソン以降、一ヶ月近くお腹の張りに悩まされてきました。 朝起きると下っ腹がかキリキリ痛み、食事を少し取るだけでお腹がパンパンになり苦しい。便もあまり出ない。 当然走るのも苦しいし、腰回りが固まってペースも上がりません。 治療院の…

鬼門

あと10日足らずと迫ったかすみがうらマラソンですが、実はこの大会、ぼくにとってはとてつもない鬼門なんです。 かすみがうらにはこれまで3回出場していますが、結果は 2013年:DNF(18キロ関門足切り) 2014年:4:37:01(ネット) 2015年:4:49:54(ネット…

ニンジン大作戦

かすみがうらマラソンのゼッケンが届きました。 まさかのBブロックスタート。(虚偽申告してませんよ。) 更に、随分前のことなので忘れてましたが久々に陸連エントリーしてました。 ゼッケンに恥じない走りをしたいです。 さて、レースでの高パフォーマンス…

激遅 古河はなももマラソンレポ 〜まとめ編〜

古河はなももマラソンレースレポ。最後にまとめです。 ランナーアップデートの結果。 20〜25キロはトイレでのロスが2分ほどあったので、ほぼ25キロまではほぼキロ5分をキープ出来たようです。 GARMINの記録によると、最終的に走った距離は27.8キロでした。 …

激遅 古河はなももマラソンレポ 〜レース編〜

2017年古河はなももマラソンレースレポート。レース編です。 10:00。バタバタの流れでレースがスタート。 スタート前に緊張するヒマもなかったのは却って良かったかも。 スタートはHブロック。 ゼッケンを受け取ったときは、申告タイム間違えたかと思いまし…

激遅 古河はなももマラソンレポ 〜スタート前編〜

古河はなももマラソンの結果については、すでに投稿した記事の通り。 shirokuma-papa.hateblo.jp 今季の勝負レースでのDNFという結果に、レースレポートを書く気にもなれなかったのですが、ようやく気持ちの整理もついて次に向けて切り替えることができたの…

つくばマラソンの第1ウェーブ

わたくし、実力的にはまだまだの平凡なランナーですが、ここ3年ほど続けて陸連登録をしています。 登録したきっかけは2015年の東京マラソン。 陸連登録者は東京マラソンの抽選に当選しやすいという都市伝説を信じて、至極不純な動機で登録をしました。 結果…

再始動

はなももDNFのあと、一週間ほど太腿の筋肉痛が取れませんでしたが、先週の土曜日辺りからようやく短めのスロージョグでランを再開しました。 はなももは28キロしか走らなかったとは言え、体にはフルを走ったのと同じかそれ以上のダメージがあったようです。 …

途中棄権の報酬

はなももから2日明けました。 レースを終えたときは、もうこのままマラソンやめるかも、とつくばの時と同じ様なことを考えていましたが、今はもう早く走り始めたい。これもつくばの時と同じ。 でも、完走のご褒美にと言っていた新しいレース用のパンツはお預…

古河はなももDNF

タイトルの通り、古賀はなももDNFでした。 以前、関門足切りでリタイアしたことはありますが、初めて自分からレースを止めました。 悔しい、情けない気持ちでいっぱいです。 何とかポジティブに考えて自分を奮い立たせようとしましたがやはり体はついて来ず…

はなもも当日朝。

只今、品川駅で上野東京ラインを待っています。 グリーン車でゆっくり座っていく作戦だったのですが、何か後ろの人が横浜からこの電車に乗っている人と連絡を取っていて、すでにグリーン車は満席とか。 マジか。レース前に一時間立ちとかキツイんですけど。…

生きてます。はなもも走ります。

いろいろあってフィジカルもメンタルもどん底だったので、ブログは書きも読みも出来ませんでした。 明日のはなももはどうなるかちょっと予想がつきません。 今日子供とキロ8分で3キロ走ったら苦しくて苦しくて。 ひょっとすると本気で完走すら出来ないかもし…