月曜日の進捗

時間がないので簡単に進捗だけ。

サビ前まで70%スロー再生ならほぼお手本見ずに踊れるようになった！

（そっちの進捗かよ！）

以上。

だとあんまりなので、朝ランして来ました。

5:30/kmちょいのペースで5キロ。

最後調子に乗ってWS入れてみたら、膝周りがピリッと来た。

スピード練習はまだもう少しお預けかな。