アラフォー理系オヤジがマラソンにハマるとこうなる

運動音痴でガジェット好きのアラフォー理系オヤジランナーがランニングに関する日常を綴るブログ。横浜マラソン2016でPBを大幅更新し今シーズンはサブ3.5を目標に活動中。

MVM

今日は5月のONE TOKYO MVM(マンスリーバーチャルマラソン)開催日。

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https://onetokyo-app.org/mvm/

 

前日までの予報では今日は朝から一日雨の予報だったのだけど、小雨程度なら走ろうと思っていました。

6:30にアラームで目を覚まして外を見ると、パラパラと降っている程度。ささっと着替えて軽くストレッチをして家族を起こさないようにそそくさと家を出ました。

 

特設会場の公園(自分が勝手にそう呼んでいるだけ)までアップジョグがてら移動。着てきたウインドブレーカーを茂みの中に隠して(笑)さくっとスタート。

今日は4:30/kmくらいをターゲットに、あとは今シーズンの課題である、体を大きく使って地面の反発をしっかり受けストライドを伸ばすことを意識して走りました。

 

結果。


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体が温まってからはいい感じで走れました。ラスト3キロはいっぱいいっぱいでしたけどね。

 
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課題のストライド。(ストライドデータがないのでピッチで確認)


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一般的に見るとまだまだ高ピッチ走法ですが、ほぼ同じペースで走った新宿シティハーフ(下)と比べると大きな差が。


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ハーフは距離が長い分省エネ走法になるので単純には比較できないですが、なかなかいい感じで走れたのではないかと思います。

 

走行終了時点での暫定順位。


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やっぱりレースやタイムトライアルは楽しいですね。