新宿シティハーフ出走
丸々5日休足した結果、何とか走れそうな気がしなくもない程度には足が回復しました。
昨日、足の状態を確認するために3キロほど走ってみたらところ
反対の足がガチガチに張ってる…
一週間ずっと右足を無意識にかばって生活していたので、左足にかなりの負担がかかっていたんだと思います。
夜はお風呂でマッサージと軽くストレッチをして就寝。
新宿は周回コースで痛くなったらいつでもやめられるし、まあ気楽に行ってこようと思います。
丸々5日休足した結果、何とか走れそうな気がしなくもない程度には足が回復しました。
昨日、足の状態を確認するために3キロほど走ってみたらところ
反対の足がガチガチに張ってる…
一週間ずっと右足を無意識にかばって生活していたので、左足にかなりの負担がかかっていたんだと思います。
夜はお風呂でマッサージと軽くストレッチをして就寝。
新宿は周回コースで痛くなったらいつでもやめられるし、まあ気楽に行ってこようと思います。