【速報】古河はなももマラソン完走しました
攻めました。
いつも守りのレースしかしないぼくが、不安だらけの状況であえてキロ4:50ペースを選択しました。
結果、後半大幅にペースダウンしてしまい、見事なポジティブスプリット（使い方間違ってる）となりましたが、ギリギリ3.5に滑り込めました。
ベスト更新はなりませんでしたが、自分なりに攻めた結果なので完全に納得してます。今日できることは全て出し切りました！
いよいよ古河はなももマラソン
明日はいよいよ古河はなももマラソン。今シーズン2つ目のフルです。
練習量、体の状態ともに万全ではなく、PB更新するぜ！っていう状況でもないので、明日はあえて目標タイムを設定しないで行きます。
正直自分でもどこまで走れるかまったく読めません。
そこそこ行けそうな気もするし、意外とこういう時に信じられないタイムが出たりもするんじゃない？と期待してみたり。そんな考えは甘すぎてやっぱり完走すらできないかも知れない。
レース前に自分の状態を確かめるランすらできなかったので、悲観も楽観もせず当日の体の状態に任せてやれることをやるのみです。
でもせめて去年の自分は超えたいなあ。。。（昨年の古河はなももは腹痛でDNF）
ウェア
ギャクソウTにアシックスのマルチポケットパンツ。日差しが強ければキャップかぶります。あと花粉症でハナだらだら垂れそうなので、ガーミンリストバンドでもつけてこうかと。
おやつ
スタート前に赤アミノバイタル。
アミノ酸顆粒4本。5キロ地点から10キロごとに摂取。
ジェル4本。
お守りのここでジョミ。
マルチポケットパンツじゃないと持ちきれませんな。
明日が良い日になりますように。
エピックリアクトでガチユル走
久しぶりにガチユル走をやってきました。
シューズはもちろんエピックリアクト。
地獄のガチ走を終えたあとのゆるジョグであの気持ちいいフカフカを味わいたい！そしてこのシューズでガチ走ペースまで上げるとどんな感じなのかのテストも兼ねて。
1.5キロのアップジョグを終えてガチ1本目スタート。
やっぱりこのシューズはストライドが伸びる。着地でしっかり地面へ力を伝えることを意識すると、独特の反発で足がどんどん前に進みます。
しかし後半息がキツい！もうすでに乳酸出まくりで腕が痛い！
何とか最後まで耐えて、1本目は3:51。ん？これ多分1Kmのベストだな。
しかし2本目はもうダメ。300m辺りでペースが落ちはじめて残りはグダグダ。
4:03でした。
このシューズ、ペースを上げても全然対応できるヤツだと感じました。ただ、シューズの恩恵を受けて上がったペースに自分の心肺能力が追いついていないという情けない結果（笑）
その後は至福の時間。
ふわかるなクッションを感じながら気持ちよくジョグで帰ってきました。このシューズは足にやさしい。
かすみがうらはエピックリアクトで走る方に大分気持ちが傾いてきました。
月間100キロ継続途絶える（2月のランまとめ）
2016年7月から続いていた月間100キロの継続が、とうとう先月で途絶えてしまいました（泣）
走行距離にはこだわらないポリシーとはいえ、ハイシーズンに100キロ走らない月があったのはちょっと悲しい。というかさすがに情けない。
1月終わりの新宿シティハーフで古傷の左足を痛めたあとインフルエンザにかかって一週間以上休足。その後子供のりんご病をもらってしまった疑いがあり、結構な関節痛が2週間でまた思うように走れず。
（大人がりんご病にかかると子供の様に発疹は出ず、長期間の関節痛という症状になることが多いらしいです。知ってました？）
そんなこんなで2月の走行距離は94Kmでした。
- 2/17 TAMAチャレンジ42.195（30Kmの部）→ 10Kでリタイア
- 2/24 東京マラソンファミリーラン（1.5Km）→ 走ったなら記事書けよ
- 2/24 エピックリアクトシェイクダウン20Km走
レース3週前の30キロ走もできてません。
つくばで3.5を出したあとのプランとしては、1月にハーフ2本走って、2月にさらに距離を踏んで3月の古河はなももでベスト更新を狙いたいところだったのですが、実際はつくば移行ほとんど上乗せができていないことになります。
一方でここ2，3ヶ月でランニングフォームの改善が大分進んできた実感があります。
今までのチョコチョコピッチ走法から脱却し、股関節をしっかり動かしてストライドを広げた走り方に変わりつつあります。まだこの走り方でフルを走りきれるところまでは来ていませんが。
「絶対PB更新するぜ！」と息巻いてはなもものスタートラインに立つ感じではないですが、こんな状況でどこまで走れるかは結構楽しみだったりします。
あと一週間でできることをしよう。
