ランニング用の時計はGARMINのForerunner 225を使っています。 1世代前の心拍計搭載のやつです。 Forerunnet 225は、1画面に表示できる項目は3つまで。 これまでは 総距離 ラップ中の平均ペース 直近のペース の3つを表示していました。 が、今回つくばマラ…

つくばのレース中、心が折れた時は月曜の半休もしくは全休を覚悟したものの、立ち直りは意外と早く、残念ながら平常通り出勤中。 以下、自分のための覚書。 右足は痛めた膝以外はほとんど痛みになし。 左足は前腿の外側に強烈な張りと、ふくらはぎ、足首に軽…

惨敗記って何ですかね。初めて聞きましたよ。 つくばマラソン、撃沈しました。 撃沈という言葉が意味するところを体現する様な、まさに撃沈のお手本。ザ・撃沈。撃沈オブ撃沈。 いや、撃沈という言葉は今日このときのために用意されていたのかも知れない。 …

レース前日。最後の悪あがきで酸素カプセルに入ります。 正直酸素カプセルにどれほどの効果があるのかは自分でも疑問です。 出てきたときに何となくすっきりした感じはあるけど、それは中で寝て来たからだけかも知れないし、巷で言われてるような怪我がはや…

数日前から、明日は気温がかなり上がりそうな予報が出てて若干イラッとしていましたが、今朝起きて窓の外の景色を見て心の底から思いました。 「今日じゃなくてよかった。。。」 さて、明日の遠足のおやつ（レースで携行する補給食の意）を公開します。 ・道…

レース前の練習は火曜日で既に打ち止めしております。 そもそもそんなに疲労を溜め込むほど走ってもいないので、そんなに間を空けなくてもいいのでしょうが、少しムリをするとすぐに足を痛める虚弱ランナーなので、レース前はこういうスタイルです。 今日は…

ランニングに必要なものは一通り揃ってるはずなのに、レース前になると必ず何かしら買ってるのは何でなんですかね？ 今回も2点ほどお買上げしてしまいました。テーマは「レースの行き帰りを快適にする」。 一つ目はプーマのスリッポンタイプのスニーカー。 …

レースでペーサーについて走ったことはなかったんですが、つくばは3.5時間のペーサーの集団に入って走ってみようと計画しています（いました）。 4時間とかそれ以降のペーサーになるとかなり大きな集団になりますよね。あの密集した中に入って走るのにどうも…

つくばマラソンに向けて、シューズを新調しました。 アディダスのadizero japan boost 3。 なかなかかっこいい。 何かアクセントが欲しいと思って、靴紐を白から別のシューズ（adizero cs 11赤）のものに変えてみたところ、シューズの刺し色とマッチしていい…

ブログ開始早々ですが、今シーズン最初の勝負レース、つくばマラソンまであと1週間になりました。 今シーズンはサブ3.5を目標にやってますが、つくばで一発クリアはちょっと厳しいかなという感じです。 ぼくはもともと練習での走行距離はあまり多くない方で…